ហាមធ្វើរឿងទាំង4នេះជាដាច់ខាតមុនពេលចូលគេង បើសិនជាអ្នកមិនចង់ស្លាប់មុនអាយុ
តើអ្នកទាំងអស់គ្នាមានធ្លាប់ដឹងទេថា នៅពេលដែលយើងគេង គឺមានចំណុចខ្លះដែលត្រូវហាម បើសិនជាអ្នកហ៊ានធ្វើវាជាប្រចាំ គឺច្បាស់ជាអាយុខ្លី ថ្ងៃនេះអែតមីនសុំយករឿងបួនចំណុចដែលអ្នកមិនគួរធ្វើឡើងនៅពេលដែលអ្នកចូលគេង ជឿឬក៏មិនជឿវាគឺជាសិទ្ធរបស់បងប្អូន តែសូមកុំប្រមាថឲ្យសោះ !! បម្រាមទី1 កុំគេងទៅជាមួយនឹងនាឡិការ(កុំពាក់នាឡិការ) ព្រោះនាឡិការដែលយើងពាក្យនៅនឹងដៃរវាដំណើរការហូត មិនថានាឡិកាតូចឬក៏ធំក៏ដោយ ព្រោះបើយើងពាក់វាមិនព្រមដោះសូម្បីតែពេលគេង វានឹងធ្វើអោយប៉ះពាលដល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយបណ្ដាលអោយអាយុខ្លី។ បម្រាមទី2 សម្រាប់ស្រីៗហាមគេងជាមួយនឹងគ្រឿងអលង្ការ មិនថាអ្នកនឿយហត់ដល់កម្រិតណាទេក៏អ្នកគួរតែដោះគ្រឿងអលង្ការចេញសិន មិនថាខ្សែដៃ
Read more